为你盘点解决便秘的民间偏方

来源:优迈克浓缩海洋单细胞海藻 官方网站:www.umaclife.com.cn 点击: 时间:2016-03-22

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在内科,便秘是一种常见病,无论是男女老幼都可能出现便秘问题。民间关于治疗便秘的偏方有很多,有的管用,有的不管用。那么,可以快速解决便秘的民间偏方都有哪些呢?下面,小编我就告诉你有效治疗便秘的民间偏方,如果你有便秘困扰,不妨来试试这些偏方。
 
可以治疗便秘的民间偏方
偏方1早上空腹喝水法
专家的意见:
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,有营养师表示,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加便便的含水量,柔软的便便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。
 
偏方2喝优酪乳
专家的意见:
冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激,所以有些人喝下后就会拉肚子,优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因,益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵,生成的有机酸就会促进肠道蠕动,但是饮用市面优酪乳的缺点是,含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌,如果可以自己DIY制作优酪乳更好,能够控制含糖量,或者选择以大豆发酵的优酪乳,糖分也比较少。
 
偏方3将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
 
专家的意见:
蜜枣含有丰富的果胶,有很优的软便效果,而玫瑰也有软便的效果,加上补充身体水分,所以这样喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果,孕妇不宜饮用,此外,这个方式偶一为之可以,长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
 
今天介绍的三个偏方对治疗便秘都有功效,你可以来试试。专家要提醒你,每个人具体的便秘情况不同,适合用的治疗方法也会有区别。今天介绍的方子,不一定适合所有人使用。所以,如果你用了这些方子但治疗效果不明显,这个时候一定要及时更换治疗方案。





 

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