推荐四种有效润肺止咳的食物

来源:优迈克浓缩海洋单细胞海藻 官方网站:www.umaclife.com.cn 点击: 时间:2016-03-18

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养成良好的饮食习惯是保持身体健康的关键。如果生活中不多加注意自己饮食的话,很可能导致一些疾病的发生。咳嗽是一种比较常见的疾病,那么你们知道有哪些食物可以有效润肺止咳吗?下面小编为大家介绍四种有效润肺止咳的食物,希望对大家有所帮助。
 
1、梨
梨含有丰富的蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,梨肉脆汁多、酸甜可口,经常多吃有助于帮助消化、促进食欲。
 
功效:润肺止咳、化痰解毒、润燥生津。可生吃、榨汁、炖煮、熬膏,亦可将荸荠、蜂蜜、甘蔗榨汁与梨汁共服,用于治疗肺热咳嗽、支气管炎等。煮熟的梨可以治疗肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
 
2、葡萄
葡萄营养价值高,被誉为“植物奶”,它含铁量丰富,可用于补血。在炎炎夏日使用,可有助于舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效。
 
功效:生津止渴、补血、益气。可生食,或将葡萄捣汁加入蜂蜜煎煮成膏,并用开水冲服。
 
3、石榴
石榴全身都是宝,果皮、根、花等都可入药。味酸,含有多种氨基酸和微量元素,可健胃提神、益寿延年、增强食欲。
 
功效:祛燥止渴、生津润肺。可生吃,也可以将石榴煎汤服用,到达润肺、清热解毒的功效
 
4、枇杷
枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。味甘、酸,性平,叶子和果实都可入药,枇杷富含富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。
 
功效:含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽 。可生食,也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等来食用,蜜炙后食用更具有清肺和胃、降气下疾的作用。
 
以上介绍四种有效润肺止咳的食物,你们是不是已经全部都记在心里了呢?如果还想要了解更多关于咳嗽问题的话,请多关注本网站更新。





 

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