老人夏季养生，老年人养生五忌
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老人夏季养生，老年人养生五忌
发表日期：2011-6-26 | 来源：健康123商城 | 编辑：石琳 | 查看：39
老人夏季养生，老年人养生五忌
人到老年，不能事事随心所欲，要切忌5件事。
切忌饮食单一引起贫血：老年人要保证食物品种多样化，注意饮食均衡，少吃多餐，多摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜、瘦肉、海带、紫菜、黄豆、黑木耳、芝麻酱、枣等。
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