日常生活如何预防中风(2)

日常生活如何预防中风(2) 2011年05月17日16:10 健康168

　　值得注意的是，其他疾病也可能出现以上先兆和病症，若出现这些症状时，要及时求医。正确地诊断和治疗，不能掉以轻心。

　　问：什么是短暂性脑缺血发作？

　　答：短暂性脑缺血发作(Transient Ischemic Attack)俗称小中风，发作的临床表现常于24小时内完全消失，大多数病人为几分钟至十几分钟，不遗留任何脑局灶损害的体征。由于症状和体征的失常时间短，所以很多患者以为是一时疲劳或感冒引起的“小毛病”，没有给予重视，结果可能招致瘫痪等严重后果。

　　研究发现，小中风后反复发作的几率占三分一，三分一会演变成永久性的中风，只有三分一是自愈。

　　中风复发几率

　　问：中风会不会重复发生？

　　答：得过一次中风的病人再发生第二次中风的几率很大，有调查显示，一年内复发的可能性高达25%。因此曾经中风的病人，一定要遵从医生嘱付定时、定量服药，定期检测，将原有的慢性疾病如高血压、高血糖、高血脂等病情妥善控制；同时注意运动，小心饮食，不要熬夜，一旦出现头痛、头晕，面部、肢体麻木无力等症状要及时就诊。

　　问：中风可以预防吗？

　　答：中风其实是能够预防的，饮食对于预防中风起着很大作用，要预防中风，首先，养成清淡的日常饮食习惯，保持低油、低糖、低盐，高纤维的“三低一高”饮食原则。

　　脂肪食物尤其是动物脂肪，由于含有大量饱和脂肪酸，会致使血中胆固醇、甘油三酯升高，加速动脉粥样硬化的进程。因此，应适当节制胆固醇含量高食物的摄取，如动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉等。

　　由于高血压是发生中风较危险的因素，因此要预防中风，一定要防治高血压，也即有效地控制血压，并长期观察血压情况。

　　同时，也要及时治疗其他可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。

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