不可不知的养生小常识

不可不知的养生小常识[图] 2009-11-13 21:26:23

阅读(20163)  

系统分类：健康     个人分类：默认      关键词： 养生 食物

     

 常吃枣，颜不老
  俗话说，“一天吃三枣，一生不显老”，“五谷加红枣，胜过灵芝草”。这说明大枣是袪病保健的美食良药。
  《本草纲目》载：枣有补中益气，滋补，润心肺，调五荣，缓阳血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药等作用。
  在民间，不少肿瘤患者手术后、放、化疗后常食大枣粥，对提高免疫功能，增强体质，预防肿瘤的复发、转移均有裨益。

...

不可不知的养生小常识[图] 2009-11-13 21:26:23

阅读(20147)  

系统分类：健康     个人分类：默认      关键词： 养生 食物

     

 找准颜色吃苹果
  中医认为，不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可多吃一些。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进骨骼的生长，防止牙床出血。

优迈克浓缩海洋单细胞海藻(Umac-Core) 官方网站：http://www.umaclife.com.cn
优迈克浓缩海洋单细胞海藻(Umac-Core) 官方商城：http://www.iherbt.com
优迈克浓缩海洋单细胞海藻(Umac-Core) 官方淘宝网店：http://umaclife.taobao.com