血液垃圾过多都有4大征兆
来源：优迈克浓缩海洋单细胞海藻 官方网站：www.umaclife.com.cn 点击： 时间：2017-08-21
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序号 本周(第14周)的工作总结：
1、 审核赵燕芳制作的优藻产品详情页，提出修改意见，和切制图片。
2、 每天在优迈克官网上发布2篇推广文章，修改集团官网上销售网点的代理商名单。
3、 帮助财务设置金蝶软件的凭证单打印和排除电脑故障修复不能开机问题。
4、 帮助邓欣欣修改cdr文件和安装cdr软件，绘制一份脾脏结构图放在宣传册上。
5、 填写申请单和邮件申请单，处理微信商城一瓶液体的退货退款。
6、 要求东方保健品网开公司的增值专用发票，现已寄出。
7、 回复官网上的提问和管理合宝堂商城。
8、 查看阿里云账号上的域名实名认证情况，一切正常。
9、 删除合宝堂商城被攻击的挂马黑链，修复合宝堂被攻击的程序。
9、 在百度网址安全中心提交合宝堂去掉“访问风险”申请，提交合宝堂域名的企业认领。
10、 管理各商城平台和客服平台，处理订单打包发货。
序号 下周(第15周)的工作计划：
1、 制定网店刷单计划，搜索刷单技巧和应注意事项。
2、 选择果果交易淘宝店作为海外直邮店，上传商品。
3、 备份各网站平台，做好安全设置防止网站被攻击。
4、 管理各商城平台，每天在优迈克官网上发布2篇推广文章。
5、 搜索保健品同行的推广文章，参考写作优迈克推广原创文章2篇。
6、 查看整理各网站的域名和服务器到期时间，填写快到期产品的续费申请单。
7、 和同事赵燕芳讨论如何让客户下单后回复好评，并实施。
随着年纪的增大，血液中会慢慢堆积一些“垃圾”。那这些“垃圾”如果不及时清理，血流就不会通畅。血液粘稠，就易造成血管堵塞，甚至引发脑血栓、脑梗塞等疾病。
血液粘稠也被称为血稠。在医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。而血液刚开始黏稠时，不太能察觉出来。如果出现以下4个症状，就该警惕了。
1早上起来会头晕，晚上会清醒。
血液黏度高的人，早上起来的时候会头晕，到了中午的时候会好一些，逐渐的到了晚上开始慢慢恢复清醒，恢复正常的精神值。
2一阵阵的眼睛看不清东西，阵发性模糊。
平常眼睛看东西还行，但久了就会一阵阵模糊，看不清了。是因为血液粘稠不能充分给视觉神经营养，使视觉神经和视网膜暂时性缺血缺氧，所以会出现一阵看不清东西。
3午饭过后犯困。
中午吃完饭之后正常人也都会有困的感觉，不过血液黏度高的人必须要在午饭过后睡个一到两小时左右，不然一整个下午都会很不精神。
4蹲着的时候胸闷气短。
血黏度高的人基本上胖的人要多一些，下蹲略困难。蹲着干活时会感觉胸闷气短，是因为蹲下时回到心脏的血液减少，再加上血液粘稠，回血慢，使器官缺血导致呼吸困难胸闷等。
如果你出现以上的2个症状，就该采取相应的措施了。血脂稠、血液粘度大会导致脑供血不足、脑动脉硬化、脑血栓形成、甚至脑梗塞等并发症，需要积极综合调理，包括药物改善和饮食生活调理，避免并发症的发生和发展。
适合疏通血管的食物有
1苏麻油
苏麻油是目前世界上所知欧米伽3含量最高的食物，欧米伽3（α-亚麻酸）的含量可以达到65%以上，是橄榄油中欧米伽3含量的80倍。
α-亚麻酸能够使血浆中的中性脂肪(胆固醇、甘油三酯)减少，所以能够促使血压降低，进而抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞。
2三文鱼
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。
3多食大豆
大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。
4蓝莓蜜
蓝莓的花青苷可以使眼睛视网膜上的维生素A与视紫蛋白构成的视紫素受光刺激分解及再合成更活泼有效，而益于视力。花青素是一种强有力的抗氧化剂，可以保护人体免受自由基的损伤，增强血管弹性，改善微循环系统，对眼科疾病和心脑血管疾病也能起到很好的疗效。
如果每天能饮用1~2匙蓝莓蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
5坚持体育锻炼
如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。
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