优迈克UMAC-CORE解读—如何改善皮肤，预防皮肤病
来源：优迈克浓缩海洋单细胞海藻 官方网站：www.umaclife.com.cn 点击： 时间：2013-08-28
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皮肤指身体表面包在肌肉外面的组织，是人体最大的器官，主要承担着保护身体、排汗、感觉冷热和压力的功能。皮肤覆盖全身，它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。
除了官能外，皮肤也是人们的外在体现。好皮肤是人们健康美丽的体现，总会让人羡慕不已。然而，由于我们所处的环境受到污染，吃的食物不够干净，作息紊乱，精神紧张，或者气候环境的变化等都会导致皮肤受损，甚至患上皮肤病，例如皮肤发黄、瘙痒、牛皮癣。在此，优迈克UMAC-CORE专家为您解读如何改善皮肤，预防皮肤病。
1、良好生活习惯
注意合理的皮肤保养，内衣要经常洗换，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或丝织品。冬季洗澡的次数不必过多，洗澡宜用温水和中性的洗浴用品，而不要用太热的水和碱性的洗浴用品。水太热会造成皮肤血管扩张，皮肤充血，并刺激皮肤中的感觉神经末梢，短暂时间内可能有止痒作用，长期下去会加剧痒感；碱性洗浴用品去污力强，同时也能把皮肤表面的皮脂洗掉，使皮肤更加干燥和易受刺激。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。
不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。
2、放松的心态
避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。
适当的有氧运动可以缓解紧张的情绪，促进体内细胞新陈代谢以及毒素的排放。瑜伽、韵律操、慢跑等可舒解压力，防止血管收缩，加快皮肤的血液循环。每周3-5次、每次20-30分钟的有氢运动可使皮肤健康红调。
3、食物补充营养
多摄取维生素。维生素C能够抑制色素沉淀，促进血管微循环，排除肌肤组织中的毒素；而维生素E能抵御游离基侵害皮肤，令皮肤中的血液明亮干净；维生素A可改变老化的肤质和暗黄的肤色。
维生素的摄取可以从日常食物中摄取，例如水果、蔬菜、肉类、食用油等。但是，要维持营养的均衡才能保证身体健康，这需要人们每天都要吃各种食物，这是很不容易做到的。然而，来源于加拿大独特的Georgia海峡所加工制造而成的独一无二的优迈克UMAC-CORE海洋单细胞硅褐藻产品就包含了人体所需的全面营养，让你保持身体健康的同时，还可以使得你的皮肤得到显著改善。优迈克UMAC-CORE胶囊服用配合液体外用，还可以让皮肤瘙痒、牛皮癣、红斑狼疮等皮肤重症得到痊愈！
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