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应激心理障碍的六种有效缓解方法

当人在遇到一些重大事件、挫折及创作后往往会出现心理障碍，如高考失败或亲人离世等，都有可能导致心理疾病，这种被称之为应激心理障碍。当出现了这种心理疾病后不必过于紧...   [阅读全文]

养心之道:巧妙缓解怒气的多种方法

在日常生活中，我们经常会碰到各类不如意的人或事，常会使我们有发怒的冲动。以下就为你介绍几种七制怒气的方法。 躲避法 在日常生活中当我们遇到怒事的刺激时，能避开的尽...   [阅读全文]

＂拖延症＂会给你带来更多的压力

很多人都有过这样的经历，明知道事情很重要，可就是提不起精神，磨蹭来磨蹭去；到了最后时刻，才开始紧赶慢赶，匆匆忙忙干活。 一项网络调查显示，72.8%的人坦言自己好像患...   [阅读全文]

老年人＂空巢综合征＂会引起疼痛泛化

世界卫生组织对疼痛的定义就是一种与实际的或潜在的组织损伤有关，或是根据这种损伤来描述的一种不愉快的感觉和情感体验。可见，疼痛就是与心理极为相关的一种感受。 急性...   [阅读全文]

心理健康知识:带你正确了解压力

现代人的日常生活中的工作或学习的大地回压力频增，减压的方式也曾出不穷。许多不合理的减压理念及方法，不但没有达到预期的心理减压效果，有些反而会增加心理压力。 压力...   [阅读全文]

网络心理:更易网络成瘾的五类孩子

网络成瘾，如今让很多家长谈虎色变。其实，孩子的行为与环境、个性等密切相关。家长最好擦亮眼睛，看看什么样的孩子最容易迷上网络，做到防患于未然。 自制力差 。有的孩子...   [阅读全文]

健康心理有助于提升身体免疫力

免疫力是最好的医生，它总是把我们的身体调节到最佳的状态，避免疾病的侵犯。其实提升免疫力还可从 心理保健 开始。 开怀大笑 研究发现，开怀大笑也许有助于增强免疫力。因...   [阅读全文]

春夏之交应做好情志养生预防抑郁症

谷雨是春夏之交，春天是肝气当令，肝与情志密切相关，事实也证明，春夏之交，谷雨前后，抑郁症患者增多或加重，精神分裂症等一些精神疾病也在此期间多发或加重。 春季不仅...   [阅读全文]

职场心理:白领人群的＂午饭恐惧＂

一日三餐，谁都少不了。可不少上班族却因为吃午饭忧心忡忡，严重者还戏称自己患了午饭恐惧症。 工作不久的白领刘敏就是这样，她想带便当好省点钱，可不到一个星期就发现，...   [阅读全文]

生活网:老年人心理健康保健两要点

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