从健康角度谈谈如何孝敬老人(健康关注)

九九重阳 祝天下的老人都健康——从健康角度谈谈如何孝敬老人

     10月30日是重阳节，即“老人节”。作为我国重大的传统节日，同时也是尊老、敬老、爱老、助老为主题的“老人节”，如何了解现代老年人的需要，从身心上真正让老年人的生活、健康、活动等多方面有一个良好的环境，是构建和谐社会的一个重要方面。     给老年人一个健康文明的生活方式     现代很多人把“孝”理解为在生活上赡养父母，给他们一点生活费，让他们衣食无忧就是孝。其实这是非常狭义的。健康的生活方式对老年人尤为重要，而不合理的生活方式不仅可以直接导致某些老年病的发病，而且能够消磨意志，催人早老。     一是老年人生活要有规律 老年人的起居作息要有合理的安排，要坚持早睡早起和身体锻炼；饮食定时定量，不暴饮暴食；适当承担一些力所能及的家务事，如搞卫生、购物、做饭等；要关心国家大事，坚持读报、听广播、看电视等。总之，日常生活做到有张有弛，劳逸适度。     二是发挥余热 继续关心自己曾经从事的专业和工作，积极参与一些社会活动，实现“老有所为”。事实证明，老年人参加有意义的社会活动，可以促进家庭关系融洽和睦，从而在很大程度上提高他们的生活满意度。    

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