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来源：优迈克浓缩海洋单细胞海藻 官方网站：www.umaclife.com.cn 点击： 时间：2013-12-03
炎热的夏天就要来临，天气开始了极速升温，人体胃肠受到暑热的刺激就会食欲欠佳。饮食不当就会危害到人体健康。老年人抵抗力差要特别注意。那么老年人夏季，想健康养生要注意哪几点呢？
一、多饮水：
由于人体抵抗酷暑的高温，为维持自身正常、恒定的体温，必须要出大量的汗来调治，所以需要及时喝水，补水。不然的话，很容易引起中署。但要注意老人不可喝冷饮。
二、饮食调养：
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