女士、老人芒种养生-老人养生之道

简介：历书载：斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停的诗句，生动的描绘了这时田野的秀丽景色。每年6月6日前后、太阳到达黄经75度时始为芒种。2009年芒种节气在6月5日。江西谚语：
正文：
历书载：
斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。
东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停的诗句，生动的描绘了这时田野的秀丽景色。
每年6月6日前后、太阳到达黄经75度时始为芒种。
2009年芒种节气在6月5日。
江西谚语：
芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。
这几句话，说的就是夏天人们的通病--懒散。
究其原因，夏季气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，人身所及，呼吸所受，均不离湿热之气。
所以，暑令湿胜必多兼感，使人感到四肢困倦，萎靡不振。
因此，在芒种节气里，一定要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。
芒种的养生重点是要顺应季节的气候特征，所以要做好以下几方面的养生：
精神方面应保持轻松、愉快的状态，使气机得以宣畅，通泄得以自如。
起居方面要晚睡早起，适当地接受阳

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