生活中预防阳痿方法有哪些

详细介绍

生活中预防阳痿方法有哪些？阳痿是男性性功能障碍常见疾病之一.阳痿疾病破坏夫妻之间的感情,并且给男性的自尊心带来一定伤害,因此男性朋友需要提起警惕,及早的做好疾病预防工作,那生活中预防阳痿方法有哪些?下面合肥中山医院男科专家就为大家介绍下预防阳痿的方法。

生活中预防阳痿方法有哪些？具体介绍如下：

1、体育锻炼

预防阳痿要注意选择合适的项目,经常进行体育锻炼,这不仅能消耗多余能量,还可以提高男性的生活承受力.

2、均衡饮食

预防阳痿要注意饮食均衡.多吃瓜果蔬菜和鱼肉,尽量少食油腻和油炸食品;一日三餐应定时.

3、勿酗酒

预防阳痿要注意喝酒会降低睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造.研究指出,喝酒可能导致男人"停经",并使他们易患心脏病.酒精不仅影响男性的性能力,而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用.

4、好好

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