健康、饮食与疾病预防

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健康、饮食与疾病预防

李寨中学陈彦军整理

同学们：

下午好，我今天受学校委托，给大家作一个有关健康的报告。大家可能问，我们个个都活蹦乱跳。而也不是老寿星，讲这些有什么用？

其实健康也是科学，我们需要早点了解，等到以后大了从医院回来再学习健康知识，可能就太晚了……

一、明星的陨落

大家认识不识这几个明星：陈晓旭（42），傅彪（42），高秀敏（44），侯耀华（59）……英年早逝，给大家启示。

二、现代人需要“四商”：智商、情商、财商、健商

健康是“1”，其他是“1”后面的零，没有健康就没有一切。

三、健商是基础，什么是健康

1、健康新理念

健康的定义：二十世纪七十年代（也不算新，在座的大部分出生以前就有了），联合国世界卫生组织（WHO）在世界保健大宪章中对健康作了如下定义：“健康不仅是身体没有疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力”。

2、健康十条标准

（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常

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