日常生活中怎么预防痛风

　　在日常生活中引起痛风的病因有很多，不论是外在的还是患者本身的因素，都会引起得了痛风病，甚至饮食也是导致痛风的病因。那在生活中怎么预防痛风呢?对此，北京侯丽萍风湿病医院专家解答了有关预防痛风的事项如下：

怎么预防痛风

　　1、生活中怎么预防痛风?在饮食方面要控制。因为食物里含有大量的嘌呤成分，人体摄入以后就会增加体内尿酸，会引起患有痛风病。因此要控制喜欢食用的奶制品、海鲜、动动物内脏、深色的肉类、植物幼芽等高蛋白高脂肪食物的摄入，做到适量适度。

　　2、预防痛风的事项中可以多食用清热祛湿的食品以及蔬菜、水果。清热祛湿的食物能增加尿酸排出量;蔬菜水果中含有丰富的维生素，能有效促进人体新陈代谢，加速嘌呤代谢和尿酸的排出。从而解决尿酸过高问题。

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