陈立夫103岁养生秘诀多

善于养生的陈立夫活到了103岁

本报记者/崔小盆

曾被周恩来总理称为“值得尊敬的敌人”的国民党大佬陈立夫，因活到103岁被视为“养生达人”。5月26日是陈立夫逝世10周年纪念日，陈家后人特别组织研讨会，讲述陈立夫为人处世的故事。

陈立夫的孙子陈绍诚表示，爷爷曾花大量时间宣扬儒家思想，在他看来，爷爷真正融会贯通了孔孟思想，而且在生活中亲身实践。陈绍诚回忆，爷爷在他20多岁时过世，印象中从没见过他发脾气。收到任何慕名者的来信，陈立夫都会亲自回信。台湾“中正文化中心”董事长、前“教育部长”郭为藩也表示，他在陈立夫身上看到温、良、恭、谦、让的品格。比如郭为藩比陈立夫小37岁，但每次通信，陈立夫还是以“兄”来称呼他。陈绍诚还记得，爷爷对自己的形象很在意，“一辈子没看过爷爷不穿衬衫的样子，照片中永远是西装”。陈果夫有段时间在美国经营农场，因为时常有人登门拜访，他为了接待客人方便，喂鸡时也穿衬衫、打领带，只在外头加条围裙而已。

提到陈立夫的养生之道，陈绍诚介绍说，爷爷做到了无欲无求，在其位、司其职、做其事，因此心就“静”。而一旦决定要运动，陈立夫便每日坚持，50年不辍。他的48字养生秘诀，头一句就是“养身在动，养心在静”，末八字则为“知足常乐，无求常安”。另外，幽默也是陈立夫长寿的秘诀之一。陈绍诚说，平常爷爷常给他们讲笑话，有时还说“四书”里的笑话。陈绍诚还认为，良好的睡眠是爷爷长寿的原因，“无论何时何地，他都能在一分钟内睡着”。

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