春季养生小常识须牢记

春季养生小常识须牢记

   2011-02-16 14:40  深圳新闻网    【字号：  】

　　春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。

　　中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制，最重要的是情绪要保持开朗。那么，我们该如何保持体内萌生的阳气，让它逐渐充沛旺盛?

   第1招、少发脾气，多微笑。尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气

　　第2招、享受清爽的绿色春蔬

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