关于健康减肥的养生常识
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关于健康减肥的养生常识2010.08.04 09.47.08全国药品网
肥胖不光是外表美的问题了，肥胖也会损害着人们的身体健康，所以为了我们的外表及身体健康，减肥势在必行。如今减肥也已成为社会关注的问题，该如何健康减肥呢？我们需要了解健康减肥的养生常识。
1、倒吃食物顺序减肥法：饮食顺序要改变先喝清汤-蔬菜-再吃主食类。多吃全谷类食物，细嚼慢咽，每餐
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