不要在熬夜了 睡眠不好可能导致胃癌
来源：优迈克浓缩海洋单细胞海藻 官方网站：www.umaclife.com.cn 点击： 时间：2016-11-17
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生活经验告诉我们熬夜、失眠对身体的伤害十分严重，显而易见的有第二天没精神、记忆力下降、行动变得迟缓、食欲不佳、情绪低落等等，这些不仅仅影响工作效率也会影响身体的个器官的健康。英国科学研究发现，在晚上，人体的胃和小肠会产生一种对破裂之处可进行修复的物质，这种物质被称为TFF2蛋白质。晚上睡眠不足，时间一长就会减少这种物质的产生，从而增加胃溃疡的患病几率，而且会刺激胃癌基因生长！
睡眠不好会产生很多不适症状，比如食欲不佳、消化不良、新陈代谢放慢、排便不规律且不顺畅，直观判断是肠胃出现问题。专家指出，睡眠不好、作息不规律，植物神经调节功能就会紊乱，而胃肠都是在神经调解下工作的，因此必然会影响胃肠消化吸收，长期以往，癌变的可能性就会大幅上升！
睡眠是人类千百年来不变的生活规律，对健康的影响也是显而易见的。其实早就有研究表明，癌症的发生与睡眠有着密切的关联。人体组织中的果香生命活动都受到特定的技术指数的调控，而睡眠质量正式影响这些特定激素分泌的重要因素，比如人体在夜间会产生一种褪黑激素，是一种抗氧化保护脱氧核糖核酸不受损害且能抑制雌激素的产生的良性激素。
此外，还有一种激素会对肿瘤细胞产生影响－－可的松。这种激素的分泌量在凌晨处于高潮，而在白天则会骤然下降。它能够对人体的免疫系统产生巨大影响，当然也影响到人体对肿瘤的抵抗力。因此，可的松的分泌规律一旦遭到破坏就会导致机体组织免疫系统被破坏，因此肿瘤细胞极易生长。
睡眠不好最易发生胃溃疡，5-10%会发生癌变
那睡眠不好是否会增加胃癌风险呢？专家表示，目前并没有证据表明胃癌与睡眠不足有关，但是有研究表示，睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
此前，一项动物实验证明，睡眠不足的老鼠胃溃疡在12~13毫米，睡眠充足的老鼠则为4毫米。同时，睡眠不足的老鼠胃部血流量减少，使胃部自保能力降低。“但如果胃溃疡反复发作，不及时治疗，就容易造成癌变。”专家表示，约有溃疡病5-10%会发生癌变，因此有胃溃疡务必接受正规、及时的治疗。
胃溃疡症状早知道，专家教你四找提高睡眠质量
许多患者发生胃痛后都会服用止痛药，其实掩盖了胃溃疡的症状，专家表示，一般胃溃疡疼痛多位于剑突下正中或偏左。疼痛范围一般较局限，局部有压痛。胃溃疡疼痛多在餐后半小时出现，持续1~2小时，逐渐消失，直至下次进餐后重复上述规律。
此外，专家建议，提高睡眠质量，市民最好在 睡觉前不要喝过多的水，不要吃辛辣的富含油脂的食物，要坚持有规律的作息时间，可将卧室的温度稍微降低一些有助于睡眠，在睡觉之前洗个热水澡，这样可以放松肌肉，大大提高睡眠质量。
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